Duszone warzywa

Duszone warzywa

4.5 74 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porcje

Składniki

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 339.8 mg

Białko 1.2 g

Kalorie 143 kJ / 34.2 kcal

Tłuszcz 2.6 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KULINARNE ABC 203 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Rumienienie papryki

Rumienienie papryki

20 Min

Zasmażka

Zasmażka

10 Min

Mielenie mięsa

Mielenie mięsa

35 Min

Siekanie cebuli

Siekanie cebuli

5 Min

Gotowanie makaronu (TM5, TM6)

Gotowanie makaronu (TM5, TM6)

20 Min

Gotowanie jajek

Gotowanie jajek

20 Min

Tagliatelle z marchewki i cukinii

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 Min

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

Filety z dorsza z masłem cytrusowym

50 Min

Piana z białek

Piana z białek

5 Min

Nadziewane warzywa

Nadziewane warzywa

1 Std. 20 Min

Wywar warzywny (dla dzieci)

Wywar warzywny (dla dzieci)

45 Min

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

1 Std.